Nyeri Di Kaki gegara Gangguan Asam Urat? Begini Cara Mengatasinya

Jakarta –

Gangguan asam urat atau gout merupakan jenis peradangan sendi. Kebugaran ini terjadi Pada tubuh Memperoleh terlalu banyak kadar asam urat (uric acid).

Kambuhnya Gangguan asam urat dapat berlangsung Di beberapa hari hingga beberapa minggu, dan biasanya mempengaruhi satu sendi Untuk satu waktu. Kebugaran ini bisa terjadi Di beberapa area tubuh, termasuk kaki.

Pada Gangguan asam urat kambuh, kebanyakan orang Akansegera terbangun Pada malam hari Lantaran sendi yang terasa nyeri, bengkak, merah, dan terasa panas. Lantas, bagaimana cara mengobati nyeri kaki akibat Gangguan asam urat?

Dikutip Untuk laman Health, Hingga Pada Ini tidak ada Terapi yang bisa menghilangkan Gangguan asam urat. Tetapi, Gangguan asam urat yang kambuh dapat diatasi Bersama beberapa cara Sebagai Memangkas rasa sakit dan pembengkakan.

1. Kompres es

Pada nyeri Di kaki akibat Gangguan asam urat kambuh, cara Sebagai menguranginya bisa Bersama mengompres es. Dikutip Untuk Arthritis.org, cara ini bisa meredakan nyeri dan peradangan.

Caranya, siapkan sekantong es Bersama kain lap. Lalu, tempelkan es Di area yang terasa nyeri Di 20 sampai 30 beberapa kali sehari.

2. Minum banyak air

Tetap terhidrasi dapat membantu Mengintroduksi kadar asam urat yang berlebihan Di Untuk tubuh. Di Di Itu, cara ini juga dapat mencegah terjadinya batu ginjal, masalah lain yang Mungkin Saja Yang Berhubungan Bersama Bersama kadar asam urat tinggi.

Minumlah sebanyak delapan hingga 16 Cangkir cairan per hari.

3. Posisikan kaki lebih tinggi Untuk dada

Jika jari kaki atau telapak kaki bengkak dan nyeri akibat kadar asam urat yang tinggi, cobalah Sebagai menempatkan kaki lebih tinggi Untuk dada. Ini bisa dilakukan Bersama meletakkan kaki Di atas tumpukkan bantal.

Cara ini cukup efektif Sebagai membantu Memangkas pembengkakan.

4. Minum Terapi

Segera konsumsi Terapi-obatan Sebagai mengatasi Gangguan asam urat sesuai Bersama arahan dan resep Ahli Kebugaran. Misalnya seperti Terapi antiradang seperti kolkisin Sebagai diminum jika kambuh lagi.

Jika sudah mengonsumsi Terapi penurun kadar asam urat seperti allopurinol atau febuxostat (Uloric) Sebagai Memangkas risiko kambuhnya Gangguan, teruskan minum Terapi tersebut.

Sebagai mencegah kekambuhan Gangguan asam urat, hindari konsumsi Citarasa-Citarasa yang tinggi purin. Misalnya seperti kerang, daging merah, hingga roti manis.