Ini Manfaat Omega 3 Bagi Keadaan Orang Dewasa dan Anak-anak

Omega 3 termasuk salah satu Minuman Bergizi yang belakangan banyak dikonsumsi Untuk menjaga Keadaan tubuh. Sebenarnya apa manfaat Omega 3?

Omega 3 merupakan asam lemak baik yang Memiliki manfaat luar biasa Bagi tubuh manusia. Omega 3 salah satunya dapat menjaga Keadaan jantung.

Omega 3 dibutuhkan Dari dini Dari orang dewasa muda Sebab menurut Studi tingkat Beban Ke usia muda mencapai 60% Bersama Penduduk Dunia usia 18-24 tahun. Di Itu, Bersama seluruh pasien dewasa muda berusia Ke bawah 55 tahun yang dirawat Ke Puskesmas, ditemukan adanya prevalensi Penyakit jantung sebesar 23%.

Berikut selengkapnya manfaat Omega 3 Bagi orang dewasa:

1. Memperbaiki kelancaran aliran darah Ke otak, Agar mengatasi Tanda depresi dan kecemasan, memperbaiki mood, dan Memangkas resiko munculnya demensia (pikun).

2. Membantu melancarkan peredaran darah Ke jantung Agar dapat Memperbaiki Keadaan jantung.

3. Di Itu, Omega 3 mempertahankan Keadaan sel tubuh, Agar dapat mencegah munculnya Penyakit tidak menular seperti stroke, diabetes, dan obesitas.

Tak hanya Bagi orang dewasa, Omega 3 juga bermanfaat Bagi anak-anak. Sebagai asam lemak baik, sebanyak lebih Bersama 40% kandungan Ke omega-3 digunakan sebagai unsur penyusun dinding sel neuron yang terdapat Ke otak.

Berikut manfaat Omega 3 Bagi anak-anak:

1. Jurnal Di PubMed mengungkapkan hasil Studi yang Menunjukkan bahwa asam lemak Omega 3 dapat Memperbaiki fungsi otak dan suasana hati Ke anak-anak.

2. Omega 3 sangat baik Di Memperbaiki kecerdasan anak, termasuk mempertajam daya tangkap dan daya ingatnya.

3. Omega 3 juga membantu menjaga Keadaan mata anak Bersama Memperbaiki ketajaman visualnya.

Bersama banyaknya manfaat Omega 3 itu tak ada salahnya kamu memasukkan Minuman Bergizi ini Ke Di asupan harian. Omega 3 alami terkandung Di Minuman seperti berbagai jenis ikan yaitu ikan salmon, ikan patin, ikan sarden dan ikan tuna. Minuman lainnya yang mengandung Omega 3 Ke antaranya, kacang kenari, chia seed, telur Omega 3 dan Minuman laut seperti cumi dan udang.

Normalnya, anak-anak dan dewasa perlu mengonsumsi Omega 3 setiap harinya yang bisa diperoleh Bersama Minuman sehari-hari. Jumlah itu setara Bersama udang dan kepiting sebanyak dua genggaman tangan orang dewasa, atau semangkuk besar ikan tuna, atau ikan salmon sebesar satu genggam tangan, atau ikan kembung sebesar dua genggam tangan.

Tetapi tak semua orang dapat memenuhi jumlah Omega 3 Bersama Minuman. “Bagi memastikan kecukupan harian Omega 3 Ke anak dan orang dewasa dapat terpenuhi, dapat dibantu Bersama mengonsumsi Nutrisi Tambahan Omega 3,” ujar Nutrition Expert YOUVIT Puteri Aisyaffa, S.Gz, RD Di peluncuran YOUVIT Omega 3.